Banánové palacinky
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 120 g | |
| Vajce | 1 kus | |
| Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
| Škorica | 2 g |
Banán si roztlačíme vidličkou. Zmiešame s vajíčkom tak, aby vznikla hladká zmes. Na rozpálenú panvicu s kokosovým olejom robíme naberačkou placky a opekáme z oboch strán dohneda. Ako polevu použijeme med zmiešaný so škoricou.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 436.652 Kj
| Bielkoviny | 6.26 g |
| Sacharidy | 7.22 g |
| Tuky | 5.46 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.55 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.36 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápnik | 0.05 g |
| Gi | 135 |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
