Grilovaný losos na bagetke

Ingrediencie na 1 porciu

Bazalka čerstvá1 hrsť
Polníček25 g
Rukola1 hrsť
Špenát čerstvý25 g
Losos steak125 g
Soľ1 štipka
Čierne korenie1 štipka
Biely jogurt 1,5 % tuku10 g
Bageta cereálna80 g
Citrónová šťáva čerstvá3 g
Citrónová kôra čerstvá1 g

Pripravte si marinádu z limetkovej šťavy, bazalky, soli a čierneho korenia. Pokvapkajte marinádou lososa a 30 minút dajte odpočívať do chladničky. Medzitým si pripravte jogurt s bazalkou, soľou a čiernym korením a taktiež dajte do chladničky. Lososa dajte piecť do rúry na gril, nakoniec pridajte bagetku a upečte do chrumkava. Podávajte so šalátom zo zelených listov s jogurtovou zmesou.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 44.58 Kj

Bielkoviny0.85 g
Sacharidy1.15 g
Sacharidy z cukrov0.07 g
Tuky0.2 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)0.05 g
Vláknina0.33 g
Sodík0.01 g

ALERGÉNY

  • Ryby a výrobky z nich
  • Mlieko a výrobky z neho
  • Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Mohlo by vás zaujímať

© COPYRIGHT 2023 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.