Vianočné recepty – kokosky bez lepku a bez cukru
Správne vianočné recepty by sa určite nemali zaobísť bez receptu na kokosky. Kokosky sú jedným z najobľúbenejších vianočných cukroviniek a ich príprava je pomerne jednoduchá a...
Cvičenie
Zumba: účinné spaľovanie tukov a chudnutie z brucha i zo stehien
Tanec už od pradávna predstavuje jednu z najprirodzenejších foriem spontánneho prejavovania emócií. Vypovedá o nespútanosti a slobodnom vyjadrení nálady jednotlivca, páru...
Tipy
Vianočné recepty – keto domáca paštéta a vianočné koláče bez lepku a bez cukru
Pokiaľ premýšľate nad tým, akú zdravú variantu pre klasické vianočné recepty pripraviť na poslednú chvíľu, tak nezúfajte. Naše recepty vám určite ukážu jednoduchú cestu k tým...
Dezerty a sladkosti
Vianočné perníčky bez lepku a bez cukru pre vegánov
Vianočné perníky sa dajú len ťažko pokaziť. Keby sa to ale náhodou stalo, všetko môžete dodatočne zachrániť bielym zdobením. Perníky sú tak ideálne na pečenie s deťmi a pre...
Chudnutie
Vianočné zvyky trochu inak: zemiakový šalát bez majonézy a pečený kapor v rúre
Tohtoročné Vianoce sa nenávratne blížia a spoločne s nimi postupne prichádzajú aj tie najrozmanitejšie vianočné zvyky a tradície. V obývačke nesmie chýbať...
Potraviny
Kokosový, olivový, alebo ľanový? Rastlinné oleje a ich účinky na zdravie
V súčasnosti je na trhu množstvo rastlinných olejov, ale ktorý si vybrať? Zistite, ktoré oleje sú najzdravšie a na čo sa pri ich výbere zamerať. Zdravé tuky a prečo ich...
