Balkánska nátierka

Nátierky

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa	0.5 kus
Kápia	50 g
Syr balkánsky	40 g
Maslo nátierkové	10 g
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka

Nátierkové maslo vymiešajte s nastrúhaným syrom, najemno nakrájanou cibuľkou a kapiou. Osoľte a okoreňte. Podľa chuti môžete pridať čerstvé bylinky. Podávajte so žitným pečivom.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 214.9793 Kj

Bielkoviny	1.12 g
Sacharidy	9.11 g
Sacharidy z cukrov	0.1 g
Tuky	0.49 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.46 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.22 g
Vláknina	3.02 g
Vápnik	0.01 g