Miešané vajíčka s paprikou
Ingrediencie na 1 porciu
| Kukurica sterilizovaná | 50 g | |
| Vajce | 2 kusy | |
| Pažítka | 0.5 hrsť | |
| Paprika červená | 1 kus | |
| Paprika zelená | 1 kus | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Šunka najvyššej kvality 92 % mäsa | 50 g | |
| Syr Ricotta | 50 g |
V rozpálenej, nepriľnavej panvici orestujeme papriku spolu so šunkou. Pridáme osolené a okorenené, vyšľahané vajcia, kukuricu a syr. Nakoniec posypeme pažítkou alebo petržlenovou vňaťou podľa chuti.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 582.085 Kj
| Bielkoviny | 8.78 g |
| Sacharidy | 11.34 g |
| Tuky | 9.1 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.56 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápnik | 0.03 g |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT





