Slivkový chia puding
Ingrediencie na 1 porciu
| Slivky | 2 kusy | |
| Semienka chia | 1 lyžička | |
| Škorica | 4 g | |
| Mlieko mandľové | 150 ml | |
| Javorový sirup | 4 ml | |
| Mandle lúpané plátky | 20 g |
Všetky ingrediencie zmiešame v pohári a necháme cez noc uležať v chladničke. Ráno si navrch poukladáme slivky nakrájané na menšie kocky.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 428.319 Kj
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Sacharidy | 18.76 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.62 g |
| Tuky | 2.73 g |
| Vláknina | 3.48 g |
| Gi | 6.5 |
ALERGÉNY
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
