Menu

Kuskusová kaša

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Mlieko polotučné50 ml
Med včelí (7g)1 lyžička
Víno hroznové1 hrsť
Kiwi70 g
Voda1 pohár
Semienka slnečnicové10 g
Kuskus celozrnný80 g

Kuskus zalejeme mliekom a horúcou vodou. Varíme, kým zmes nie je kašovitá, po chvíľke vychladnutia vmiešame lyžičku medu. Ozdobíme ovocím a semienkami.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 224.021 Kj

Bielkoviny0.49 g
Sacharidy11.4 g
Sacharidy z cukrov0.05 g
Tuky0.59 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)0.09 g
Vláknina0.82 g
Vápnik0.02 g
Gi118.15

ALERGÉNY

  • Mlieko a výrobky z neho
  • Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
  • Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

KATEGÓRIE MAGAZÍNU

Mohlo by vás zaujímať

Prílohy

Cesnaková nátierka s tvarohom
Prílohy

Karfiol v pare
Prílohy

Marhule s tvarohom, mandľami a medom
Prílohy

Broskyne

© COPYRIGHT 2025 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.