Tvaroh so škoricou
Ingrediencie na 1 porciu
| Polotučný tvaroh | 250 g | |
| Voda čistá | 0.1 liter | |
| Škorica | 7 g | |
| Proteín srvátkový | 30 g | |
| Maslo arašidové | 16 g |
Všetko zmiešame v dostatočne veľkej mise.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 63.339 Kj
| Bielkoviny | 1.18 g |
| Sacharidy | 1.11 g |
| Tuky | 0.64 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.11 g |
| Vláknina | 0.39 g |
| Sodík | 0.02 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
