Zapékaný patizon plněný kuřecím masem
Ingrediencie na 1 porciu
| Cibuľa | 1 kus | |
| Cesnak | 2 strúčiky | |
| Olej olivový | 1 ml | |
| Vajce | 1 kus | |
| Syr eidam 30 % tuku | 40 g | |
| Kuracie prsia (restované) | 150 g | |
| Oregano drvené | 1 štipka | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Petržlen vňať | 1 g | |
| Muškátový oriešok mletý | 1 g | |
| Patizón | 215 g |
Odkrojíme si spodní část patizonu, pak odřízneme vršek a střed vydlabeme lžičkou. Patizon zalijeme vařící osolenou vodou, necháme odpočívat 2 minuty a dáme okapat na talíř. Na pánvi si rozehřejeme olivový olej, přidáme nakrájenou cibulku s plátky česneku. Po chvilce přidáme trochu dužiny z patizonu a krátce podusíme. Nakonec přidáme maso, vejce, trochu sýra, dochutíme solí a kořením. Touto směsí naplníme patizon. Vložíme jej na plech vyložený pečícím papírem, navrch posypeme sýrem. Pečeme cca 35 minut při 200°C.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 625.2993 Kj
| Bielkoviny | 8.15 g |
| Sacharidy | 11.42 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.5 g |
| Tuky | 7.27 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 2.8 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.11 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápnik | 0.21 g |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT





