Šunková omeleta

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Šunka kuracia 96 %	50 g
Olej olivový extra panenský	1 ml
Vajce	2 kusy
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka
Petržlen vňať	5 g

Vajíčka promícháme s nudličkami šunky a jemně nasekanou petrželkou, opepříme, osolíme, nalijeme na rozpálenou pánev, ztlumíme teplotu a necháme upéct. Odstavíme omeletu, přiklopíme pokličkou a necháme dojít.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 361.769 Kj

Bielkoviny	6.44 g
Sacharidy	0.57 g
Tuky	6.38 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	2.15 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.3 g
Cholesterol	0.2 g
Sodík	0.07 g
Vápnik	0.03 g