Proteín smoothie
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 120 g | |
| Broskyňa (145g) | 1 kus | |
| Proteín srvátkový | 30 g |
Najprv rozmixujeme dve kocky ľadu a potom pridáme ovocie a proteín a znovu rozmixujeme.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 346.7 Kj
| Bielkoviny | 1.91 g |
| Sacharidy | 17.84 g |
| Tuky | 0.29 g |
| Vláknina | 1.52 g |
| Vápnik | 0.01 g |
| Gi | 112 |
ALERGÉNY
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
