Pečivo s avokádovou nátierkou
Ingrediencie na 1 porciu
Cesnak | 1 strúčik | |
Chlieb ražný (50g) | 2 krajce | |
Avokádo čerstvé | 50 g | |
Soľ | 1 štipka | |
Čierne korenie | 1 štipka | |
Lučina | 50 g | |
Citrónová šťáva čerstvá | 5 g |
Olúpané avokádo rozmliaždite a zmiešajte s Lučinou, rozotretým cesnakom, citrónovou šťavou a korením. Nátierku naneste na chlieb.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 544.821 Kj
Bielkoviny | 4.19 g |
Sacharidy | 25.47 g |
Tuky | 1.02 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.08 g |
Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.11 g |
Vláknina | 5.07 g |
Vápnik | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT