Treska, ryža, zelenina

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Ryža varená	200 g
Paprika červená	1 kus
Treska pečená	150 g
Soľ	1 štipka
Rajčina	2 kusy
Voda	1 pohár

Tresku si umyjeme, osušíme, osolíme. A dáme dusiť do pekáča s trochou masla a vody. Podávame s ryžou. Výživové hodnoty zodpovedajú uvarenej ryži. 100 g surovej ryže sa rovná 200 g ryži varenej. Vždy si teda odvážte polovicu množstva než je v recepte uvedené.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 222.397 Kj