Ovsená kaša v mlieku

Ingrediencie na 1 porciu

Mlieko polotučné	150 ml
Ovsené vločky	1 hrsť

Ovsené vločky vložíme do misky a zalejeme mliekom (teplým či studeným). Necháme 10 min. napučať a zmäknúť.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 467.896 Kj

Bielkoviny	4.03 g
Sacharidy	18.05 g
Sacharidy z cukrov	0.05 g
Tuky	0.02 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.01 g
Vláknina	3 g
Gi	0.15

ALERGÉNY

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Raw datľové guličky

Kuskus na sladko s banánom

Banánový koktejl

Slané raw karamelky