Steak z lososa so špenátom

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Cesnak	1 strúčik
Špenát čerstvý	200 g
Losos steak	100 g
Soľ	1 štipka
Smotana 12 %	100 g

Steak si umyjeme, osušíme papierovou utierkou, osolíme, okoreníme. Sprudka opečieme na troche masla, z oboch strán. špenát umyjeme a dáme podusiť s cesnakom, soľou a trochou smotany.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 38.64 Kj

Bielkoviny	0.56 g
Sacharidy	1.32 g
Sacharidy z cukrov	0.04 g
Tuky	0.17 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.11 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.11 g
Vláknina	0.02 g
Vápnik	0.01 g