Jablko, škorica, biely jogurt s piškótou
Ingrediencie na 1 porciu
| Jogurt biely 0 % tuku | 1 kus | |
| Jablko | 200 g | |
| Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
| Škorica | 5 g | |
| Piškóty detské | 8 g |
Jablká nastrúhame nahrubo, zmiešame s jogurtom, medom, škoricou a zalejeme misku s piškótami a necháme chvíľu odležať..
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 471.238 Kj
| Bielkoviny | 13.89 g |
| Sacharidy | 12.72 g |
| Sacharidy z cukrov | 9.12 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.13 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.12 g |
| Vláknina | 0.39 g |
| Sodík | 0.21 g |
| Vápnik | 107.06 g |
| Gi | 103.23 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
