Těstovinový salát se žampiony
Ingrediencie na 1 porciu
| Mrkva | 1 kus | |
| Olej olivový | 2 ml | |
| Pórik | 0.5 kus | |
| Šampiňóny čerstvé | 60 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Cottage | 150 g | |
| Cestoviny celozrnné | 100 g |
Nakrájené žampiony a pórek povaříme v osolené vodě. Uvařené těstoviny promícháme s olivovým olejem. Přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev, žampiony a pórek, promícháme a spojíme sýrem.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 364.19742 Kj
| Bielkoviny | 3.22 g |
| Sacharidy | 14.47 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 1.59 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.93 g |
| Vláknina | 7.07 g |
| Sodík | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
