Těstovinový salát s kuřecím masem
Ingrediencie na 1 porciu
| Kuracie mäso | 100 g | |
| Olej olivový extra panenský | 5 ml | |
| Pažítka | 10 hrsťou | |
| Kápia | 30 g | |
| Chilli paprička | 1 kus | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 1 g | |
| Zelené fazuľové lusky | 80 g | |
| Omáčka sójová | 1 g | |
| Cestoviny celozrnné | 50 g |
Uvařené těstoviny smícháme s kuřecím masem orestovaným na pánvi, s výpekem, fazolkami nakrájenými na menší kusy, kapií, chilli a nasekanou pažitkou. Zakápneme pár kapkami citronové šťávy a promícháme. Osolíme a opepříme dle chuti.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 75.03242 Kj
| Bielkoviny | 0.63 g |
| Sacharidy | 1.37 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.05 g |
| Tuky | 1.05 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.61 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.3 g |
| Vláknina | 0.31 g |
ALERGÉNY
- Sójové bôby (sója) a výrobky z nich
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
