Špagety s omáčkou Alfredo
Ingrediencie na 1 porciu
| Bazalka čerstvá | 1 hrsť | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Syr parmezán strúhaný | 35 g | |
| Jogurt grécky biely 0 % tuku | 75 g | |
| Cestoviny celozrnné | 130 g |
Cestoviny pripravíme podľa návodu, potom ich posypeme parmezánom a primiešame grécky jogurt, osolíme, okoreníme a dochutíme bylinkami.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 36.61842 Kj
| Bielkoviny | 0.82 g |
| Sacharidy | 0.46 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 0.37 g |
| Vláknina | 0.22 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
