Šalát s rukolou a jahodami
Ingrediencie na 1 porciu
| Rukola | 30 hrsťou | |
| Jahody záhradné | 50 g | |
| Uhorka šalátová | 0.5 kus | |
| Semienka slnečnicové | 10 g | |
| Ocot balzamikový | 8 g | |
| Olej ľanový | 8 g |
Rukolu a na kolieska nakrájanú uhorku dáme na tanier a ozdobíme polovičkami jahôd.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 141.8017 Kj
| Bielkoviny | 0.47 g |
| Sacharidy | 2.79 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.06 g |
| Tuky | 1.46 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.14 g |
| Vláknina | 1.29 g |
| Gi | 12.5 |
ALERGÉNY
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
