Celozrnné palacinky

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Vajce	1 kus
Med včelí (7g)	4 lyžičky
Kiwi	20 g
Jahody záhradné	20 g
Soľ	1 štipka
Škorica	8 g
Jogurt sedliacky 3,5 % tuku	10 g
Mlieko mandľové	125 ml
Slivky sušené	50 g
Múka pšeničná celozrnná	50 g

Zmiešame všetky ingrediencie na cesto. Sušené slivky zalejeme horúcou vodou a necháme 10 minút odstáť rovnako ako vymiešané cesto. Cesto pečieme na rozpálenej panvici z oboch strán. K slivkám pridáme lyžičku škorice a rozmixujeme dohladka. Na každú palacinku natrieme trochu marmelády a zrolujeme do ruličiek.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 468.962 Kj

Bielkoviny	6.45 g
Sacharidy	8.74 g
Sacharidy z cukrov	0.31 g
Tuky	5.55 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	1.6 g
Cholesterol	0.2 g
Vláknina	0.64 g
Sodík	0.07 g
Vápnik	1.05 g
Gi	165.5