Pšenový puding

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Uvarené pšeno necháme 10 minút odstáť. Všetky ingrediencie vrátane pšena rozmixujeme dohladka. Navrch ozdobíme škoricou.

Tip: Pšeno sa dá využiť aj na diétne prílohy k mäsu a je výborné aj na slané recepty, ako napr. rizoto.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 132.436 Kj

Bielkoviny	0.13 g
Sacharidy	6.81 g
Sacharidy z cukrov	0.68 g
Tuky	0.64 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.02 g
Vláknina	0.36 g
Sodík	0.06 g
Vápnik	1.02 g
Gi	100

ALERGÉNY

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Vločky so sušenými slivkami

Stripsy

Mandľové mlieko

Jogurt s ovocím a semienkami