Ovocný kefírový shake
Ingrediencie na 1 porciu
| Kefír | 250 g | |
| Čučoriedky | 50 g | |
| Semienka ľanové celé | 10 g | |
| Mäta bylinka | 5 g |
Všetko zmiešajte a rozmixujte dohladka.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 30.324 Kj
| Bielkoviny | 0.19 g |
| Sacharidy | 0.84 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 0.34 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.04 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.06 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Vápnik | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
