Omeleta, ryžové chlebíčky a zeleninový šalát

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Vajcia rozmiešame v hrnčeku s trochou soli. Rozpálime si panvicu a zmes vajíčok vylejeme na panvicu. Opečieme z oboch strán a podávame.

Umyjeme paradajku, uhorku a ľadový šalát, nakrájame na menšie kúsky, pokvapkáme olivovým olejom, zľahka osolíme.

Podávame s ryžovými chlebíčkami.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 679.129 Kj

Bielkoviny	7.22 g
Sacharidy	7.29 g
Sacharidy z cukrov	8.31 g
Tuky	6.94 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	2.54 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.06 g
Cholesterol	0.2 g
Vláknina	3.01 g
Sodík	0.36 g
Vápnik	0.04 g