Hermelínová pomazánka

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa	0.5 kus
Pažítka	0.5 hrsť
Syr hermelín	20 g
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka
Citrónová šťáva čerstvá	1 g
Odtučnený tvaroh	20 g

Hermelín nakrájíme na malé kostičky. Sice se nám hned slepí, ale to nevadí. Cibuli nakrájíme na jemno a přidám k hermelínu.
Dále přidáme pepř, citronovou šťávu, bylinky a případně lehce dosolíme. Vše důkladně promícháme a přidáme tvaroh. Znovu vše promícháme.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 219.188 Kj

Bielkoviny	1.42 g
Sacharidy	9.96 g
Sacharidy z cukrov	0.04 g
Tuky	0.32 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.28 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.13 g
Vláknina	3.2 g
Vápnik	0.01 g
Gi	0.01