Grilovaný kozí syr s orechami

Ingrediencie na 1 porciu
| Olej olivový | 1 ml | |
| Jablko | 0.25 g | |
| Polníček | 30 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 1 g | |
| Brusnice zavarené | 10 g | |
| Orechy pekanové | 0.25 hrsť | |
| Kozí camembert | 30 g |
Najprv si pripravte jablká.
Jablká si umyte, rozštvrtite, zbavte jadierok a nakrájajte na tenké plátky. Vložte ich do hlbšej misky, pokvapkajte citrónovou šťavou, lyžicou vody a dobre ale opatrne premiešajte- tak zabránite tomu, aby jablká zhnedli.
Ďalej rozohrejte gril alebo panvicu, vyložte alobalom, položte naň syr a grilujte ho z oboch strán približne štyri minúty. Potom ho zložte z grilu.
Medzitým odoberte 2 lyžice citrónovej šťavy od jabĺk a vylejte ich do inej misky. Pridajte brusnice, olej, med a vyšľahajte do dresingu.
Syr posypte pekanovými orechami a grilujte ďalej, dajte ale pozor, aby vám orechy nezčernali.
Na tanier naaranžujte jablká, šalát valerián a naň opatrne posaďte grilovaný syr. Porciu pred podávaním pokvapkajte brusnicovým dresingom a olejom. Podľa chuti okoreňte čiernym korením a soľou.
Odporúčame podávať s kvalitným pečivom– celozrnným alebo žitným.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 369.634 Kj
| Bielkoviny | 1.14 g |
| Sacharidy | 1.55 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.03 g |
| Tuky | 8.26 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.88 g |
| Vláknina | 0.99 g |
| Sodík | 0.22 g |
| Gi | 38 |
ALERGÉNY
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT





