Cuketové vafle s parmezánom

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Vajce	2 kusy
Rajčiny cherry	1 hrsť
Mlieko sójové	50 ml
Cuketa	0.5 kus
Syr parmezán strúhaný	15 g
Múka špaldová	50 g

Všetky ingrediencie zmiešame (cuketu nastrúhame na jemnom strúhadle) a cesto opekáme vo vaflovači cca 4 minúty. Podávame s volským okom a paradajkami.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 525.364 Kj

Bielkoviny	8.65 g
Sacharidy	8.23 g
Sacharidy z cukrov	0.01 g
Tuky	6.29 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	1.56 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.01 g
Cholesterol	0.2 g
Vláknina	2 g
Sodík	0.07 g
Vápnik	1.03 g