Chlieb so syrovou nátierkou

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Chlieb celozrnný pšenično-ražný (50g)	1 krajec
Cibuľa jarná	1 kus
Syr plesnivý niva	20 g
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka
Lučina	15 g

Vytvoríme syrovú nátierku z nastrúhanej Nivy, Lučiny, jarnej cibuľky, soli a korenia.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 559.296 Kj

Bielkoviny	4.59 g
Sacharidy	25.17 g
Tuky	1.2 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.15 g
Vláknina	4.81 g
Vápnik	0.01 g
Gi	40

ALERGÉNY

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Ryžový chlebíček a varené vajce

Broskyne

Slnečnicový chlieb s rybacou nátierkou

Sendvič so žervé