Chlieb s tvarohovou nátierkou a vajcom
Ingrediencie na 1 porciu
| Polotučný tvaroh | 100 g | |
| Chlieb ražný (50g) | 2 krajce | |
| Vajce varené natvrdo | 1 kus | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Korenie paprika mletá | 1 štipka |
Vajce uvaríme natvrdo, olúpeme a nakrájame na kúsky, ktoré zmiešame s tvarohom. Zľahka osolíme a okoreníme, môžeme pridať aj sladkú mletú papriku. Potom natrieme na chlieb.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 832.149 Kj
| Bielkoviny | 10.14 g |
| Sacharidy | 24.76 g |
| Tuky | 5.84 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.7 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 5 g |
| Sodík | 0.02 g |
| Vápnik | 0.03 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Vajcia a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT





