Chlieb s tvarohovou nátierkou
Ingrediencie na 1 porciu
| Polotučný tvaroh | 100 g | |
| Chlieb ražný (50g) | 2 krajce | |
| Chilli paprička | 1 kus | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Korenie paprika mletá | 1 štipka |
Nátierku vytvoríme zmiešaním tvarohu, chilli papričky, mletej papriky, soli a korenia. Natrieme na chlieb.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 516.14 Kj
| Bielkoviny | 3.87 g |
| Sacharidy | 24.29 g |
| Tuky | 0.54 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.05 g |
| Vláknina | 5 g |
| Sodík | 0.02 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
