Chlieb s tvarohom, vajcom a pažítkou
Ingrediencie na 1 porciu
| Chlieb viaczrnný (50g) | 2 krajce | |
| Polotučný tvaroh | 100 g | |
| Vajce varené natvrdo | 1 kus | |
| Pažítka | 10 hrsťou | |
| Soľ | 1 štipka |
Tvaroh zmiešame s nasekanou pažítkou a vajcom natvrdo, ktoré nakrájame na kocky, osolíme. Potom touto nátierkou natrieme chlieb.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 812.999 Kj
| Bielkoviny | 6.69 g |
| Sacharidy | 5.08 g |
| Sacharidy z cukrov | 21 g |
| Tuky | 5.4 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 3 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Sodík | 3.22 g |
| Vápnik | 0.03 g |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
- Vajcia a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
