Cestovinový šalát s kuracím mäsom

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Brokolica	150 g
Kuracie mäso	150 g
Olej olivový extra panenský	5 ml
Paprika žltá	1 kus
Cestoviny svetlé	100 g
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka

Cestoviny uvaríme v osolenej vode podľa návodu na obale. Kuracie mäso si orestujeme na troche oleja a potom zľahka opečieme zeleninu – papriku, brokolicu. Dochutíme soľou, čiernym korením či vaším obľúbeným korením.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 106.585 Kj

Bielkoviny	1.21 g
Sacharidy	4.26 g
Sacharidy z cukrov	0.02 g
Tuky	1.2 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.6 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.3 g
Vláknina	2.04 g
Gi	0.85