Brokolicová nátierka
Ingrediencie na 1 porciu
| Brokolica | 50 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Lučina | 20 g |
Brokolicu povaríme, roztlačíme vidličkou a pridáme Lučinu, osolíme a okoreníme. Podávame s pečivom.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 13.902 Kj
| Bielkoviny | 0.15 g |
| Sacharidy | 0.03 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.02 g |
| Tuky | 0.27 g |
| Vláknina | 0.04 g |
| Gi | 0.15 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
