Detoxikácia je v súčasnosti veľmi módny pojem. Človek však nie vždy rozumie tomu, čo si pod ním má predstaviť. Ako správne na detox tela a čo všetko detoxikácia zahŕňa? Ľudský...

Poruchy spánku negatívne ovplyvňujú koncentráciu, produktivitu, emocionálnu pohodu a imunitný systém. Nejeden z nás určite zažil nepríjemnú situáciu, kedy sa musel kvôli spánkovému...

Letné mesiace sú klasickým obdobím, kedy v mnohých záhradách dozrieva ovocie rôzneho druhu. Častokrát sú to práve červené a čierne ríbezle. Mnohí z vás si toto ovocie...

HIIT tréning patrí k najskloňovanejším fitness trendom súčasnosti. Ako ho zaradiť do cvičebného plánu a vyťažiť z neho maximum?   Vysoko intenzívny intervalový...

Potraviny nakupuje každý z nás. Niekedy ale necháme v obchode viac peňazí, ako sme chceli.  Ak nie ste typ, ktorý strávi pri nákupe hodiny vyhľadávaním tých najlepších...

Leto už pomaly klope na dvere a s ním aj posedenia vonku na záhrade pri grile. Letná grilovačka je nielen príjemnou udalosťou s rodinou či priateľmi, ale aj veľmi chutnou...