Prílohy
Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<
Chlieb so syrom, vajcom a paprikou
Chlieb natrieme Lučinou, obložíme syrom, vajcom na kolieska. Papriku umyjeme a nakrájame na prúžky.
Chlieb s maslom a šunkou
Chlieb potrieme maslom a obložíme šunkou.
Chlieb s tvarohovou nátierkou a vajcom
Vajce uvaríme natvrdo, olúpeme a nakrájame na kúsky, ktoré zmiešame s tvarohom. Zľahka osolíme a okoreníme, môžeme pridať aj sladkú mletú papriku. Potom natrieme na chlieb.
Chlieb s nátierkovým maslom a syrom
Chlieb natrieme nátierkovým maslom a posypeme nastrúhaným syrom.
Pšenová kaša s hrozienkami, jablkom a medom
Pšeno niekoľkokrát sparíme horúcou vodou, aby sme sa zbavili horkej chuti. Potom ho uvaríme do mäkka v pomere 1:2, ako u ryže, so štipkou soli. Nakoniec v ňom rozpustíme trochu...
Chlieb s Lučinou
Chlieb natrieme Lučinou.
Rožok s rybí nátierkou a paprikou
Sardinky vyberieme z plechovky a vymiešame s nátierkovým maslom. Osolíme, okoreníme. Pridáme nakrájanú šalotku. Potom nátierku...
Ovsená kaša v mlieku, jablko
Ovsené vločky necháme cca 10 minút namočené v mlieku, potom do kaše pridáme nakrájané kúsky jablka.
Chlieb s maslom a syrom, jablko
Chlieb natrieme maslom a obložíme syrom. Jablko môžete zjesť oddelene.
Chlieb s maslom, vajcami a paradajkami
Chlieb natrieme maslom a vajcia nakrájame krájačom na kolieska. Paradajku si umyjeme a nakrájame na mesiačiky.
Chlieb s Lučinou a cherry paradajkami
Chlieb natrieme Lučinou a paradajky umyjeme a prepolíme.
Musli s bielym jogurtom
Müsli zmiešame v miske s bielym jogurtom.
