Prílohy
Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.
>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<
Chlieb s maslom a syrom, jablko
Chlieb natrieme maslom a obložíme syrom. Jablko môžete zjesť oddelene.
Pečivo s tvarohom a pažítkou
Tvaroh zmiešame s nasekanou pažítkou a štipkou soli. Natrieme na chlieb a podávame.
Ovsená kaša v mlieku s mandľami
Ovsené vločky necháme cca 10 minút namočené v mlieku. Potom pridáme mandle a podávame.
Chlieb s cottage s paprikou
Cottage syr natrieme na chlieb a papriku umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.
Ovsená kaša v mlieku s orechmi
Ovsené vločky necháme namočené v mlieku cca 10 minút. Potom pridáme kešu oriešky.
Chlieb s vajcami a paradajkami, pomaranč
Vaječný bielok i celé vajce na tvrdo si nakrájame na menšie kúsky rovnako ako paradajky, dochutíme soľou a korením. Zajedáme chlieb....
Chlieb s tvarohovou nátierkou
Nátierku vytvoríme zmiešaním tvarohu, chilli papričky, mletej papriky, soli a korenia. Natrieme na chlieb.
Chlieb s Lučinou a pažítkou, paprika
Chlieb natrieme Lučinou a posypeme nastrihanou pažítkou. Papriku umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.
Rožok s maslom, šunkou a syrom
Rožok natrieme maslom a obložíme šunkou a syrom.
Chlieb s vajíčkovou nátierkou a pažítkou
Vajíčkovú nátierku vytvoríme nastrúhaním vareného vajca natvrdo (od bodu varu cca 7 min.), vymiešame s nátierkovým maslom, jarnou cibuľkou, horčicou, soľou a korením. Natrieme na...
Chlieb so syrovou nátierkou
Vytvoríme syrovú nátierku z nastrúhanej Nivy, Lučiny, jarnej cibuľky, soli a korenia.
Musli s bielym jogurtom a medom
Müsli zmiešame s jogurtom a dochutíme medom.
