Hlavné chody

Hlavné chody Pestrý jídelníček

Recepty na zdravé hlavné chody na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.

>> Ďalšie recepty na zdravé hlavné chody nájdete na Ketomix <<

Zapékaný patizon plněný kuřecím masem

Odkrojíme si spodní část patizonu, pak odřízneme vršek a střed vydlabeme lžičkou. Patizon zalijeme vařící osolenou vodou, necháme...

Pikantní cuketové nudle s kuřecím masem a opečeným sezamem

Cuketu zlehka zbavíme slupky a pomocí škrabky na brambory z ní podélně tvoříme nudle. Dáme je do misky a na chvíli odložíme stranou....

Šalát z čínskej kapusty s tofu

Kapustu si nakrájame na slabé rezance, ochutíme štipkou soli a zamiešame. Pridáme kapie, uhorku, šampiňóny. Syr si nakrájame na kocky. Všetky ingrediencie dôkladne premiešame spolu s...

Kuřecí salát s jogurtovou zálivkou

Maso a jablka nakrájíme na kostičky, salát na nudličky a vše promícháme s celerem. Jogurt ochutíme citronovou šťávou, cukrem a...

Lososové guľôčky

Lososa umyjeme a nakrájame na drobné kúsky. Všetky ingrediencie zmiešame spolu v mise. Vyformujeme asi 9 guľôčok. Položíme ich na plech...

Pečený cesnakový losos s ružičkovým kelom

V miske zmiešame roztlačený cesnak s olejom, oreganom, čiernym korením a soľou. Túto zmes rozdelíme na dve polovice. V jednej polovici zmesi obalíme...

Svieže feniklové rizoto

Najskôr si uvaríme ryżu a to tak, že si ju opláchneme a nasypeme do hrnca. Ryžu zalejeme 200 ml vody a varíme, kým sa neodparí všetka voda (odporúčam ale variť v ryžovare). Ďalej si...

Kuracie prsia s paradajkou a plátkom syra

Mäso si umyjeme a urobíme si úzke plátky. Prsia osolíme a okoreníme podľa chuti. Rozpálime si panvicu a podľa toho, či máme kvalitnú...

Vajíčkové muffiny s lososom

Údený losos oživí sendviče, šaláty ale skvelo chutí aj samostatne. Dajte si ale pozor! Kvôli vysokému obsahu soli si ho doprajte len občas...

Pizza s mozzarellou a zemiakmi

Pita chlieb potrieme olivovým olejom a pokladieme na plátky nakrájaným zemiakom, guľôčkami mozzarelly, lístkami tymianu, osolíme a okoreníme. Vložíme do rúry a zapekáme dozlata asi 10...