Dusená šťuka v pare
Ingrediencie na 1 porciu
| Syr eidam 20 % tuku | 30 g | |
| Pažítka | 1 hrsť | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 10 g | |
| Šťuka dusená | 160 g |
Osušenú a osolenú šťuku dusíme na miernom plameni v šťave z jedného citróna. Dusíme cca 15 minút. Šťuku ozdobíme bylinkami podľa chuti.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 33.214 Kj
| Bielkoviny | 0.77 g |
| Sacharidy | 0.75 g |
| Tuky | 0.17 g |
| Vláknina | 0.2 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Ryby a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
