Jogurt s orechmi a medom
Ingrediencie na 1 porciu
| Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
| Orechy vlašské | 0.5 hrsť | |
| Škorica | 2 g | |
| Jogurt sedliacky 3,5 % tuku | 120 g |
Jogurt zmiešajte s orechmi, pridajte lyžičku škorice a lyžičku medu. (celiaci si zvoľte jogurt, ktorý Vám najviac vyhovuje)
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 404.376 Kj
| Bielkoviny | 2.09 g |
| Sacharidy | 7.55 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 6.06 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.02 g |
| Vláknina | 0.93 g |
| Vápnik | 1.02 g |
| Gi | 100 |
ALERGÉNY
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
