Zapečený toast so šunkou a syrom

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa	0.5 kus
Syr eidam 20 % tuku	70 g
Rajčina	1 kus
Chlieb toustový celozrnný (25g)	2 kusy
Šunka najvyššej kvality 92 % mäsa	70 g

Na jeden plátok chleba dáme šunku, syr a zeleninu a necháme po dobu 3 minút zapekať v toustovači.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 559.01 Kj

Bielkoviny	5.39 g
Sacharidy	24.41 g
Sacharidy z cukrov	0.81 g
Tuky	1.32 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.21 g
Vláknina	6.82 g

ALERGÉNY

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Detox smoothie

Hroznové víno s jogurtom

Jablko

Jogurt s mangom