Mugcake
Ingrediencie na 1 porciu
| Polotučný tvaroh | 50 g | |
| Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
| Vajce bielko | 2 kusy | |
| Proteín srvátkový | 30 g | |
| Kypriaci prášok do pečiva | 8 g |
Všetky ingrediencie zmiešame v hrnčeku, dáme do mikrovlnnej rúry zapiecť cca na 1,5 – 2 minúty. Sledujeme, aby nám mugcake nevybehol príliš cez okraj hrnčeka.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 192.3883 Kj
| Bielkoviny | 4.58 g |
| Sacharidy | 6.27 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.13 g |
| Tuky | 0.21 g |
| Vláknina | 0.01 g |
| Sodík | 0.09 g |
| Vápnik | 0.02 g |
| Gi | 65 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Vajcia a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
