Ovsená omeleta s jahodami

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Mlieko polotučné	50 ml
Jahody záhradné	100 g
Ovsené vločky	1 hrsť
Vajce bielko	4 kusy
Biely jogurt 1,5 % tuku	50 g

Ingrediencie: 4 vaječné bielky, 40 g ovsených vločiek, 100 g jahôd, 50 g biely jogurt, 50 ml polotučného mlieka Ovsené vločky rozmixujeme v mixéri spoločne s bielkami a mliekom. Po umixovaní opečieme na suchej teflónovej panvici. Do hotovej omelety pridáme jahody s jogurtom.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 541.809 Kj