Zapečené vajíčko so šunkou a syrom

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Šunka kuracia 96 %	20 g
Vajce	1 kus
Chlieb celozrnný pšenično-ražný (50g)	1 krajec
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka
Syr kozí čerstvý	25 g
Rajčiny v plechovke	25 g

V rozohriatej rúre rozpečte chlieb. Zapekaciu misu vytrite trochou masla, na dno vložte paradajky, šunku, chlieb, polejte rozklepnutým vajíčkom a posypte syrom. Zapečte tak, aby vajíčko malo vami obľúbenú konzistenciu.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 833.303 Kj

Bielkoviny	10.35 g
Sacharidy	24.66 g
Sacharidy z cukrov	0.03 g
Tuky	6.26 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	1.55 g
Cholesterol	0.2 g
Vláknina	4.51 g
Sodík	0.07 g
Vápnik	0.03 g
Gi	40