Pórový šalát s mrkvou
Ingrediencie na 1 porciu
| Mrkva | 1 kus | |
| Olej olivový | 2 ml | |
| Pórik | 0.5 kus | |
| Smotana kyslá | 10 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka |
Mrkvu nastrúhajte na hrubom strúhadle, pór nakrájajte na jemné kolieska. Zmiešajte so smotanou, soľou a korením. Podávajte na plátku celozrnného chleba.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 355.806 Kj
| Bielkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 14.03 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 1.51 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1 g |
| Vláknina | 7 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
