Pečivo s avokádovou nátierkou
Ingrediencie na 1 porciu
| Cesnak | 1 strúčik | |
| Chlieb ražný (50g) | 2 krajce | |
| Avokádo čerstvé | 50 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Lučina | 50 g | |
| Citrónová šťáva čerstvá | 5 g |
Olúpané avokádo rozmliaždite a zmiešajte s Lučinou, rozotretým cesnakom, citrónovou šťavou a korením. Nátierku naneste na chlieb.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 544.821 Kj
| Bielkoviny | 4.19 g |
| Sacharidy | 25.47 g |
| Tuky | 1.02 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.08 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.11 g |
| Vláknina | 5.07 g |
| Vápnik | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
