Chlieb so šunkou, jablko
Ingrediencie na 1 porciu
| Šunka kuracia 96 % | 20 g | |
| Jablko | 200 g | |
| Chlieb celozrnný pšenično-ražný (50g) | 2 krajce | |
| Lučina | 15 g |
Chlieb natrieme tenkou vrstvou masla, obložíme šunkou. Jablko umyjeme.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 516.75 Kj
| Bielkoviny | 4.1 g |
| Sacharidy | 24.3 g |
| Tuky | 0.89 g |
| Vláknina | 4.53 g |
| Sodík | 0.21 g |
| Gi | 78 |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
