Šalát z mrkvy s orechmi
Ingrediencie na 1 porciu
| Mrkva | 1 kus | |
| Jogurt biely 0 % tuku | 1 kus | |
| Jablko | 200 g | |
| Orechy vlašské | 0.5 hrsť |
Mrkvu aj jablká olúpeme a nastrúhame na hrubšom strúhadle. Zmiešame s jogurtom a orechmi.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 779.065 Kj
| Bielkoviny | 16.72 g |
| Sacharidy | 13.45 g |
| Sacharidy z cukrov | 8.76 g |
| Tuky | 6.64 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.12 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.12 g |
| Vláknina | 4.62 g |
| Sodík | 0.21 g |
| Vápnik | 107.04 g |
| Gi | 38.23 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
