Slané raw karamelky

Ingrediencie na 1 porciu

Ďatle sušené vykôstkované40 g
Soľ1 štipka
Pasta Tahini20 g
Olej kokosový5 ml

Kto by to bol povedal, že karamelky môžu existovať aj v zdravom variante. Ich základom je sezamová pasta tahini, ktorá obsahuje veľké množstvo vitamínu E a mnoho minerálnych látok.

 

Sušené datle si nechajte odmočiť aspoň na pol hodinu vo vode. Potom vodu zlejte, dajte datle do výkonného mixéra, pridajte tahini pastu s kokosovým olejommixujte do hladka.

 

Vzniknuté cesto dajte do menšej formy alebo pekáča, zľahka posoľte a nechajte stuhnúť v chladničke. Potom nakrájajte na menšie karamelky.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 75.456 Kj

Bielkoviny0.2 g
Sacharidy0.18 g
Sacharidy z cukrov0.64 g
Tuky2.09 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)0.9 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)0.1 g
Sodík0.06 g

ALERGÉNY

  • Sezamové semená (sezam) a výrobky z nich
  • Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

© COPYRIGHT 2024 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.