Lievance s kefírom a chia

Ingredience na 1 porci

Kefír100 g
Vejce1 kus
Med včelí (7 g)2 lžičky
Borůvky150 g
Semínka chia2 lžičky
Sůl1 špetka
Skořice8 g
Mouka ječné celozrnná60 g

Všetky ingrediencie na cesto zmiešame. Lievance pečieme po každej strane cca 2 minúty. Podávame s čučoriedkami.

Nutriční hodnoty

Celková energetická hodnota 561.027 Kj

Bílkoviny6.95 g
Sacharidy9.87 g
Sacharidy z cukrů0.03 g
Tuky7.49 g
Nasycené mastné kyseliny (z tuků)1.56 g
Cholesterol0.2 g
Vláknina2.38 g
Sodík0.07 g
Vápník0.05 g
Gi65

Alergeny

Mléko a výrobky z něj

Vejce a výrobky z nich

Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich

Graf nutričních hodnot

Mohlo by vás zajímat

© COPYRIGHT 2021 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.