Jahodové smoothie s uhorkou
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 100 g | |
| Pomaranč | 140 g | |
| Jahody záhradné | 60 g | |
| Uhorka šalátová | 0.5 kus | |
| Jogurt sedliacky 3,5 % tuku | 10 g |
Všetko rozmixujeme.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 77.768 Kj
| Bielkoviny | 0.12 g |
| Sacharidy | 2.46 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.17 g |
| Tuky | 0.06 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.02 g |
| Vláknina | 1.08 g |
| Vápnik | 1 g |
| Gi | 161.5 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
